Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Вряд ли кто-то будет спорить с утверждением, что именно книгам принадлежит ведущая роль в получении знаний. Чтение - самый простой и доступный способ саморазвития. Любая прочитанная литература пополняет наш образовательный багаж. Но чтобы книги приносили интеллектуальную пользу по максимуму, их нужно правильно читать. Ведь зачастую содержание даже самого увлекательного и интересного тома спустя какое-то время забывается. Получается, что книгу недостаточно просто от начала и до конца прочитать. Чтобы новые сведения отложились в голове надолго, важно научиться читать эффективно. Существует ряд методик, повышающих качество чтения и помогающих повысить образовательную отдачу от этого процесса. О них мы сегодня и поговорим.

Составляйте списки.
Составление списка рекомендованных к прочтению книг - прекрасный способ ориентировать в огромном ассортименте. Попробуйте проанализировать собственные предпочтения и набросайте примерный перечень того материла, который вам бы хотелось освоить в ближайшее время. Это убережет вас от ненужных финансовых и временных трат. Отдавайте предпочтение качественной литературе, которая действительно принесет пользу уму и душе.

Используйте современные устройства.
Многие до сих пор холят и лелеют миф о том, что электронная книга никогда не сможет заменить печатный вариант. Однако современная реальность доказывает обратное: удобные и простые в использовании гаджеты постепенно вытесняют классическую книгу. Однако это не значит, что мы призываем полностью отказаться от старого доброго печатного формата. Вы можете в любой момент открыть любимый томик и насладиться им, как наслаждаются записями джазовых музыкантов под бокал хорошего вина. Но все же для повседневного чтения вариант электронной книги, безусловно, удобнее и, что не менее важно, экономичнее, ведь он позволяет иметь неограниченный доступ ко всему богатству мировой литературы. Многие книги в электронном формате доступны совершенно бесплатно, другие же обойдутся вам значительно дешевле, чем увесистый том в книжном магазине. Как говорится, разница налицо.

Читайте каждый день.
оставляет немного времени на досуг. Поэтому очень важно научиться рационально использовать нерабочие часы. Проанализируйте, сколько времени и в какой период вы можете уделять чтению каждый день и четко следуйте установленному распорядку. Постарайтесь, хотя бы полчаса проводить за книгой ежедневно, чтобы процесс был непрерывным и качественным.
Вы можете пойти и другим путем, поставив перед собой цель прочитывать определенное количество страниц каждый день. Такой подход хорошо мотивирует, особенно тех людей, которые привыкли четко соблюдать данное самому себе обещание.

Не забывайте об альтернативных форматах.
Если времени на чтение не хватает, то всегда можно обратиться к альтернативному формату. Аудиокниги - хороший способ познакомиться с лучшими произведениями в том случае, когда найти окно для полноценного чтения бывает сложно. Аудиоформат дает возможность погрузиться в мир литературы в любом месте. Например, вы можете слушать любимые книги по дороге на работу.

Смешивайте жанры.
Старайтесь читать разноплановую литературу. Смена жанров позволяет расширять кругозор и не дает чтению превратиться в скучную рутину. Люди, предпочитающие читать только книги одного направления, со временем сталкиваются с перенасыщением и перестают воспринимать процесс с былым энтузиазмом. Литературный коктейль - работает гораздо эффективнее, давая возможность получать новые знания в разных областях.

Читайте с блокнотом.
Очень важно, делать пометки и выписывать ключевые тезисы во время чтения. Так вы сможете сделать процесс максимально информативным и осмысленным. Это не значит, что вы должны полностью конспектировать прочитанное. Речь идет об умение выделять для себя наиболее важные и полезные сведения и мысли. Со временем вы сможете без труда вернуться к содержанию книги, просто пробежавшись глазами по своим заметкам.

Ищите дополнительную информацию.
Чтение - это своего рода исследование. Знакомство с книгой подразумевает не только непосредственное её прочтение, но и сбор сопутствующей информации, помогающей лучше разобраться в материале. Любое произведение требует от вас определенных знаний, которые порой необходимо получать дополнительно. Поэтому не ленитесь искать информацию об авторе, процессе создания книги, исторической эпохе, которая описывается. Благо, сегодня для этого достаточно просто открыть поисковик в интернете.

Ведите записи в блоге.
Сегодня многие ведут личный блог или имеют страничку в одной из социальных сетей. Делитесь впечатлением о прочитанной литературе с друзьями. Небольшие заметки создают площадку для обмена мнениями и конструктивных диалогов. Кроме того, такие записи позволят вам в любой момент перечитать написанное, чтобы снова вспомнить свои первичные впечатления о книге.

Начните с образов, прямо обрисованных в тексте, чтобы потом перейти к передаваемым ими идеям и смыслу - от формы к содержанию. Вообразите, что ваш мозг - это кинокамера, снимающая все в виде зримых образов. Текст книги становится как бы сценарием с описанием декораций, с персонажами, развертыванием интриги, планом действия и последовательной сменой сцен.

1. Воплощайте текст в мысленные образы по мере его прочтения. Точнее фиксируйте в уме конкретные ситуации, эмоции и настроение, которые они у вас вызывают. Эти конкретные образы будут живыми иллюстрациями представлямых ими идей.

2. Обращайте внимание на последовательность возникающих при чтении картин и на их сцепление. Зримо воспроизводите их в уме в том порядке, в котором они появляются в тексте. Думайте об идеях, которые они иллюстрируют.

3. Организуйте идеи в целостную структуру, исходя из последовательности образов. Каждый из них несет в себе одну или несколько идей. Чтобы извлечь воплощенную в образе идею, достаточно сформулировать ее одной фразой (часто основную идею выражает название отрывка). Исследуйте переходы от одних идей к другим.

4. Прокомментируйте возникающие при чтении образы и воплощенные в них идеи. Такие образы отражают стиль автора и его личную ментальность. Подумайте о том, насколько автор оригинален, сформулируйте свое собственное мнение о сюжете произведения и манере письма. (Таким образом вы «запишите» текст одновременно в эмоциональный и интеллектуальный регистры памяти, что наиболе эффективно.)

Эффективное чтение

Это очень простой метод, который поможет вам улавливать основные идеи всякого рода текстов, а также фильмов, пьес и т.д.

Чтобы чтение ваше было эффективным, попробуйте ответить на шесть простых вопросов: Кто делает Что, Когда, Почему, Где и Как? К этому методу прибегают на курсах журналистики в США для большей уверенности в том, что из поля зрения учащихся не ускользнет ни один аспект какого-либо события. Вы можете использовать его при всестороннем рассмотрении любых бесед, радиопередач, сообщений или публичных выступлений. Этот метод идеально подходит для чтения газетных статей.

Прочитав текст, держите в уме шесть вопросов: Кто тут главные действующие лица? Что именно происходит? Когда и где происходит действие? Почему и как? Время от времени останавливайтесь и отвечайте на эти вопросы.

Стратегия эффективного чтения

Во время второй мировой войны к этому методу прибегали для быстрого развития способностей к учебе. Его цель - «дать возможность учиться лучше, быстрее, с большей эффективностью».

Метод оказался настолько полезным, что вошел в учебные программы многих колледжей и университетов США. Как утверждают, он дает припоминание 80% материала спустя 8 часов против обычных в среднем 20%. Этот метод противодействует забыванию, заостряя ваше внимание на сути изучаемого, так что вы сразу выделяете основные идеи и при повторном просмотре текста уже держите в уме его структурную композицию. Он основан на упомянутых ранее принципах, но при этом в ходе чтения надо: бегло просматривать текст, задавать упомянутые вопросы, делать пометки, пересказывать прочитанное, повторно просматривать текст.

Технология запоминания

Выберите интересный вам текст или книгу. Важно, чтобы мотивы, побуждающие вас к чтению, были как. можно сильнее - для большей концентрации внимания. Применяйте метод в соответствии со сказанным ниже.

Бегло просмотрите текст для выявления его главной мысли.

Поставьте вопросы, т.е. переформулируйте подзаголовки, преобразовав их в вопросы, а затем при чтении текста ищите на них ответы.

Сделайте в тексте отметки, выявляющие его структурную композицию, и при этом постарайтесь найти основные идеи, которые будут ответами на ваши вопросы.

Перескажите про себя эти идеи одну за другой, останавливаясь в конце длинных абзацев. Сделайте краткие заметки.

Тотчас повторно просмотрите текст, вновь акцентируя внимание на основных идеях и порядке их изложения, т.е. на внутренней структуре текста. У вас должен быть общий профиль, который нужно будет дополнить существенными деталями. Киньте беглый взгляд на свои заметки, чтобы в общих чертах сверить их с текстом и тем самым закрепить его усвоение. Обратите внимание на то, что вы забыли, а также на то, что вспомнили.

И наконец (это очень важно!), сделайте собственные комментарии и критические замечания. Удалось ли вам найти ответы на все поставленные вопросы? Убедитесь в том, что вы уяснили себе точку зрения автора. Дайте оценку позиции автора, отталкиваясь от его собственного контекста, попробуйте увидеть эту позицию в перспективе и посмотрите, насколько все друг с другом согласуется. Найдите возражения, неверные данные, ошибки, противоречия, предрассудки и уловки.

При желании, с учетом цели вашего чтения, вы можете упрощать метод, опуская этап «пересказа». Беглый просмотр газет, иллюстрированных и научно-технических журналов, докладов и книг поможет вам сберечь время и усилия: вы сосредоточитесь на том, что вам наиболее интересно. Вы осознаете, как важно сразу еще раз просмотреть только что прочитанный текст: вы можете подкрепить усвоенное, лишь комментируя и обсуждая его тотчас после прочтения. Чтобы идеи улеглись в голове, отведите на это некоторое время, пока текст еще свеж в памяти, - тогда вы усвоите больше. Не ограничивайтесь простым согласием или несогласием с автором. Попробуйте выразить словами, почему ваше мнение именно таково, и в точности описать, что именно вам нравится, а что нет. Таким образом вы разовьете свое критическое чувство и станете искушенным читателем. Если вы будете обсуждать прочитанное с друзьями, то дольше сохраните его в активной зоне вашей памяти.

О пользе чтения известно всем. Чем больше мы читаем, тем больше расширяем запас слов, эрудицию, укрепляем навыки письма и способность правильно говорить. И нет предела совершенству. Книга «Одна привычка в неделю» даст советы о том, как читать эффективнее.

Поставьте перед собой цель

Поставьте себе цель прочесть определенное количество книг за конкретный отрезок времени. Например, две книги в месяц или двадцать четыре за год. Какой бы ни была ваша цель в количественном выражении, она должна быть реалистичной, чтобы вы не утратили радость чтения. Вы должны хотеть читать, а не испытывать страх перед чтением. Можно создать дневник и фиксировать в нем прочтение каждой книги и мысли, которые у вас при этом возникли. Ведение записей создаст у вас ощущение законченности от чтения.

Правильно планируйте время для чтения

Определите для себя наиболее подходящую часть дня, когда вы можете посвятить чтению хотя бы 20 минут. Чем больше времени вы сможете уделить чтению, тем лучше для вас. Чтение перед сном обычно снимает напряжение дня и способствует нервной разгрузке.

Путь к успеху: читайте минимум по 20 минут в день

Держите книги поблизости

Чтобы развивать в себе привычку к постоянному чтению, следует всегда держать книги возле себя. Носите их в сумке или портфеле. Держите в машине. Если у вас есть 5–10 минут свободного времени (хоть в приемной у врача), вы можете посвятить его чтению. Довольно часто в таких ситуация выручает электронная книга или соответствующее приложение на смартфоне.

Развивайте ваши литературные вкусы

Если читаете исключительно деловую литературу, то познакомьтесь с новинками жанра фикшн. Вы не только познакомитесь с новыми идеями, информацией и литературными стилями, но и, возможно, найдете для себя новые интересы.

Будьте открыты к новым литературным приключениям.

Также изучайте других людей. Это даст вам идеи для более продуктивного чтения, а также поможет отыскать интересные книги.

Вступите в книжный клуб

Почему бы вам не вступить в или не создать собственный? Принадлежность к клубу позволит вам развиваться интеллектуально, поскольку на его заседаниях вы будете участвовать в обсуждении интересных и незнакомых произведений. Это станет для вас дополнительной мотивацией к эффективному чтению.

Большинство людей испытывают к книгам странную смесь жадности и апатии. Мы любим покупать книги, копим их , но читаем не всегда. Объёмный список непрочитанного демотивирует.

Не покупайте книги впрок. Вам достаточно одной или двух. Все остальные дождутся своего часа в списке на прочтение. И старайтесь покупать поменьше дорогих иллюстрированных изданий - это хороший подарок, но только не самому себе.

2. Правило 50 страниц

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на неинтересные книги.

Старайтесь побыстрее отсеять скучное и бесполезное. Для этого достаточно прочитать первые 50 страниц книги. Если она увлечёт за 50 страниц, то не разочарует до последней. Если нет - се ля ви.

Старайтесь не давать плохим книгам второго шанса. Ежегодно вокруг вас издаются сотни, тысячи новых и интересных.

3. Кто пишет и о чём

Перед чтением познакомьтесь с книгой: прочитайте об авторе и книге, изучите содержание. Так вы зададите правильный вектор вашего чтения.

Кроме того, перед чтением спросите себя: что вы хотите узнать о книге, какие проблемы она поможет вам решить? Это поможет во время чтения зацепиться за темы, полезные именно вам.

4. Альтернативные форматы

На книгах мир клином не сошёлся. В современном мире хватает форматов: статьи, аудиокниги и подкасты, и лонгриды, дайджесты и рассылки.

Если книги кажутся вам длинными и скучными, значит, так оно и есть. Переключитесь на другие форматы, нащупайте свой.

5. Читайте с карандашом

Никогда не читайте книгу без карандаша. Если нет возможности сделать заметку или выделить цитату, то чтение оказывается бесполезным.

Книга - это просто гора словесной руды, из которой вам нужно добыть крупицы смысла. Если нет возможности отделить породу от самородков, то зачем читать?

Смело подчёркивайте, выделяйте, пишите в заметках свои мысли и идеи. Превращайте книгу в нечто большее, чем стопка подшитой бумаги. После такого осмысленного чтения книга становится по-настоящему вашей.

6. Не менее 30 страниц в день

У всех людей свой ритм чтения. «Марафонцы» читают по месяцу, отщипывая от издания по крошке. «Спринтеры» пробегают книгу целиком за пару дней. Однако есть простая и универсальная формула чтения. Она поможет читать и дочитывать до конца раньше, чем вас оставят интерес и силы.

7. Смешиваем жанры

У каждого есть любимые жанры. Однако если слишком углубиться в детективные романы или бизнес-литературу, то наступит перенасыщение. Даже классные книги перестанут радовать.

В таком случае полезно сменить жанр. Перемешивайте книги словно ингредиенты коктейля. После нон-фикшн прочитайте томик русской классики. После неё - фантастику, а затем книгу по переговорам.

Умение чередовать литературные жанры - это отличный способ быть в тонусе и развивать свой читательский кругозор.

8. Пишите о прочитанном

Если вы читаете эффективно, то у вас будут накапливаться цитаты, отрывки и мысли о прочитанном. Это ценная информация, настоящий книжный концентрат. Жалко хранить это в сундуке.

Заведите свой книжный . Пишите рецензии на прочитанное, делитесь цитатами. Опубликуйте список чтения, ругайте плохие издания и хвалите хорошие. Для этого подойдёт даже Facebook, никаких специальных писательских умений не потребуется.

Так у вас появится место для хранения цитат и отрывков, а у ваших друзей - пара поводов любить вас ещё больше.

9. Перечитывайте заметки

Заведите привычку перечитывать свои книжные заметки. Если вы «пережмёте» книгу в несколько страниц, то вам хватит полчаса времени на перебор своих книжных запасов.

Знания любят повторение. Так ключевые идеи всегда будут на расстоянии руки от их практического применения.

10. Презентация о прочитанном

Чтобы не забыть прочитанное в книге, расскажите об этом своим друзьям.

Многие клиенты Smart Reading проводят внутренние семинары, на которых сотрудники делятся книжными находками и рассказывают истории. Подобные семинары можно проводить среди своих друзей или даже членов семьи.

Итак, если написать небольшое саммари на наши советы, то получится следующее:

Не копите книги, читайте их ежедневно по 30 страниц минимум.
Судите о книге по первым 50 страницам.
Не стесняйтесь пробовать разные жанры и альтернативные форматы.
Обязательно выписывайте цитаты и делайте заметки.
Делитесь ими в блоге и делайте презентации для коллег и друзей.