Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

В третьем триместре растущая матка давит на мочевой пузырь, поэтому приходится выбирать маршрут таким образом, чтобы поблизости был туалет, также может мучить изжога и отеки. Примерно к 35 недели родов уже практически не боишься, а ждешь их с нетерпением, потому что становится на самом деле тяжело.

Какую позу для сна выбрать во время беременности?

Если есть угроза или патологии, то, как правило, не рекомендуется спать на спине даже в первом триместре беременности. Но здоровый сон женщине в положении крайне необходим, какую позу выбрать, чтобы было комфортно и маме, и малышу в утробе?

Если в первом триместре удобно спать на животе, то во втором и третьем такую роскошь позволить себе нельзя. Идеальной позой в третьем триместре считается поза на левом боку. Но ее можно чередовать с позой на правом боку. Но спать исключительно на правом боку не рекомендуется, так как желудочный сок может попадать в пищевод, вызывая изжогу.

Также для комфортного сна беременной можно приобрести специальную подушку, как правило, они идут буквой С или английской U. Найдите свой идеальный вариант. Впрочем, можно использовать и обычные подушки: одну подложить под живот, вторую - между ног.

Если вы спине, но слышите сквозь сон, что ребенок начинает пинаться, значит, ему некомфортно (возможно, не хватает кислорода), поэтому нужно сменить позу.

Почему нельзя спать на спине во время беременности?

Когда беременная спит на спине, матка давит на позвоночник, кишечник, артерии и ограничивает подачу крови и кислорода малышу в утробе. К тому же, негативное воздействие этой позы во время сна может ощутить и беременная: появляются отеки ног и боли в позвоночнике.

Следите за температурой воздуха и влажностью в комнате.
Хорошо выключить все приборы и даже вытянуть из розетку шнур от телевизора, чтобы не светилась красная кнопка.
Постельное белье должно быть из натуральных тканей, так как летом оно отлично впитывает влагу и не раздражает кожу.
Матрас и подушки - должны быть удобными.
На ночь не рекомендуется пить много воду, а также перекусывать за 3 часа до сна.

Как известно, беременность делится на три триместра. Для каждого из них характерны свои особенности и опасности, критические периоды. Считается, что наиболее сложным для женщины является третий, ведь ребенок уже большой, и роды не за горами.

Третий триместр

Если граница первого и второго триместров в акушерстве достаточно четкая – 12 недель, то с третьим иногда возникают разногласия. Общепринятой считается точка зрения, согласно которой последний триместр начинается с 27 недели беременности и продолжается до самых родов. Обычно этот момент наступает в период с 38 по 42 неделю.

Однако некоторые врачи окончанием второго триместра считают 27–28 неделю. Впрочем, это не оказывает особого влияния на течение беременности, тем более, что точный срок у конкретной женщины установить достаточно сложно.

В этом врачу помогают современный метод обследования будущих мам – УЗИ. Именно ультразвуковое исследование позволяет определить срок гестации, максимально соответствующий действительности, ведь при этом учитываются множество разнообразных параметров. Хотя и УЗИ не исключает возможности ошибки, так как является субъективным методом.

Третий триместр обладает своими особенностями, о которых следует знать будущей матери. Среди них можно выделить наиболее важные:

Развитие ребенка
Изменения тела женщины.
Особенности рациона.
Питьевой режим.
Необходимая физическая активность.
Нюансы интимной жизни.
Вероятные опасности.
Предвестники родов.

Развитие ребенка

В третьем триместре малыш уже достаточно большой. Большинство его органов сформированы и могут самостоятельно функционировать. В этом периоде влияние внешних факторов на развитие плода минимально.

Для матери расширяется перечень медикаментов, которые можно принимать в случае болезни, не опасаясь навредить ребенку. Хотя существуют некоторые лекарства, которые опасно принимать именно в третьем триместре, так как они влияют на формирование сердечно-сосудистой системы плода. К таким относятся некоторые нестероидные противовоспалительные препараты – например, индометацин.

Ребенок в третьем триместре активно шевелится. Будущая мама должна обязательно вести подсчет его движений. Это поможет ей убедиться, что с малышом все нормально. Если вдруг шевеления стихают, необходимо сообщить об этом врачу. В большинстве случаев оказывается, что ребенок просто спит или отдыхает. Это выясняется при проведении КТГ – записи сердцебиений плода.

В третьем триместре он уже может реагировать на поступление глюкозы. Если будущая мама съест плитку шоколада или выпьет сладкий чай – ребенок практически всегда отвечает на это активными движениями.

После 28 недель беременности, как правило, дети выживают даже в случае преждевременных родов, так как большинство их органов способно функционировать вне тела матери.

Изменения тела

В последнем триместре изменения тела наиболее выражены. В это время достигает максимума прибавка массы тела. Нормальной она считается в том случае, если не превышает 12–14 кг.

После 27–28 недель беременности будущая мама может жаловаться на такие неприятные ощущения:

Частую изжогу.
Одышку при ходьбе и физической нагрузке.
Неуклюжесть походки.
Чрезмерную подвижность суставов.
Боли в пояснице.
Дискомфорт от особенно сильных шевелений малыша, его толчков.

Эти проявления связаны с размером плода. В третьем триместре он достаточно крупный и занимает большую часть брюшной полости, сдавливая окружающие органы. Именно этим объясняются изжога и чувство нехватки воздуха – одышка.

Ближе к родам в организме женщины активно начинает вырабатываться гормон релаксин, который увеличивает подвижность суставов. Его задачей является подготовка родовых путей к прохождению через них ребенка. Однако в процесс вовлекаются все сочленения, и в итоге женщина начинает жаловаться на их гиперподвижность, разболтанность.

Это приводит к нарушению координации и неуклюжести походки. Кроме того, особую роль в этом играет и смещение центра тяжести. Оно влечет за собой ноющие боли в пояснице.

Если ребенок шевелится и толкается слишком активно, особенно в область подреберий, он может причинить женщине боль. В этой ситуации иногда помогает смена положения тела, вкусная еда, отдых.

Особенности рациона

3 триместр беременности накладывает определенные ограничения на рацион будущей матери. В первую очередь ей необходимо следить за собственным весом. Это не значит, что женщина на таком сроке должна придерживаться современных диет или голодать. Ограничения в еде во время вынашивания малыша недопустимы.

Однако в данной ситуации речь идет о полезной пище. Рацион должен быть сбалансирован по основным компонентам – белкам, жирам, углеводам, молочным продуктам. Чрезвычайно важно и ежедневное употребление овощей и фруктов, которые являются источником клетчатки и витаминов.

В этот период важно употреблять меньше хлебобулочных изделий, тортов, пирожных, выпечки. Эти продукты содержат большое количество жиров и легкоусвояемых углеводов, которые способствуют быстрым прибавкам веса. Однако пользы от такой еды, кроме гастрономического удовольствия, крайне мало.

На этом сроке в рационе беременной женщины обязательно должны присутствовать:

молоко;
творог;
кефир или йогурт;
крупы;
бобовые;
нежирные сорта мяса;
фрукты и овощи;
зелень – укроп, петрушка;
растительное масло – подсолнечное или оливковое.

Сбалансированное питание позволяет будущей матери и ребенку получить все необходимые для здоровья, роста и развития вещества и микроэлементы.

При беременности особенно активно расходуются железо и кальций, ведь в первую очередь эти микроэлементы отправляются плоду. Из-за этого женщины после родов нередко страдают железодефицитной анемией, у них могут выпадать волосы, ломаться ногти, зубы часто поражаются кариесом.

Также важен и питьевой режим.

Питьевой режим

Казалось бы, никаких ограничений в отношении напитков при беременности нет. Но на деле это не так. Некоторые из них будущей маме не рекомендованы. К таким относят:

кофе;
зеленый и черный чай;
алкоголь в любом виде;
энергетические напитки;
сладкую газированную воду.

Кофе и различные сорта чаев содержат в своем составе большое количество кофеина. Этот алкалоид способен повышать работоспособность, поднимать тонус и настроение. Однако злоупотребление кофеином влечет за собой повышение артериального давления и учащение пульса. Такие проявления не только причиняют дискомфорт матери, но и ухудшают кровоснабжение плода.

Алкоголь способен поступать в кровоток ребенка, но при этом незрелая печень не может его обезвредить, и токсическое действие спиртных напитков проявляется по максимуму.

Энергетические напитки и сладкая газированная вода содержат в своем составе вредные для беременных женщин вещества. От них в это время следует отказаться полностью.

столовой воды;
травяных чаев – например, ромашкового;
соков;
морса;
компота.

Особая ситуация складывается у женщин с отечным синдромом. Ранее рекомендации были однозначными и категоричными. Гинекологи требовали от будущей матери существенно ограничить количество употребляемой жидкости. В настоящее время врачебная точка зрения изменилась. Женщине советуют употреблять столько жидкости, сколько ей хочется.

Но при этом не стоит забывать, что именно в третьем триместре отеки могут быть следствием гестоза.

Гестоз

Гестоз – это патология третьего триместра. Ранее он носил название позднего токсикоза. Это синдром включает в себя следующие симптомы:

Повышение артериального давления.
Отеки рук, ног и – в запущенных случаях – всего тела.
Появление в моче белка (протеинурию).

Гестоз относят к очень опасным осложнениям третьего триместра. Его исходом иногда становится появление судорог у беременной женщины – эклампсия. В такой ситуации спасти жизнь матери может только немедленное кесарево сечение. Но даже при успешно проведенной операции исход не всегда бывает благоприятным.

При гестозе отеки образуются не от того, что в организм поступает много воды. Она накапливается в окружающих тканях из-за нарушенной работы почек. Даже при выраженном отечном синдроме женщина на самом деле страдает от водного дефицита. И ограничение в употреблении жидкости может привести к настоящему обезвоживанию.

При гестозе лечение проводят при помощи препаратов белка. Когда уровень альбуминов в организме становится достаточным, вода перестает накапливаться в тканях, и отеки самостоятельно исчезают. Также при этой патологии нельзя использовать мочегонные препараты, поскольку такая терапия лишь ухудшит положение.

Физическая активность

Изменения тела в третьем триместре беременности существенно ограничивают физическую активность женщины. Избыток веса вызывает боли в спине и пояснице, смещенный центр тяжести тела чреват неуклюжестью походки. На этом сроке даже длительная ходьба приводит к усилению отеков, боли в суставах и чрезмерной усталости.

Кроме того, на последних месяцах и неделях беременности ребенок занимает все больше места в брюшной полости. Это приводит в одышке при физической нагрузке и частому мочеиспусканию. Будущая мама на этом сроке может посещать туалет каждые полчаса, что не способствует длительным прогулкам.

Но такие сложности наблюдаются не у всех беременных. Многие, напротив, до самих родов ведут активный образ жизни, продолжают работать, а иногда даже заниматься спортом. Однако впадать в крайности не стоит.

Какие физические нагрузки возможны в третьем триместре? Для будущей мамы будут полезны следующие виды деятельности:

Гимнастика в домашних условиях.
Йога и фитнес для беременных.
Ходьба в обычном темпе.
Плавание.

От некоторых нагрузок перед родами следует совсем отказаться. Речь идет об экстремальных увлечениях:

скалолазании;
рафтинге;
катании на горных лыжах.

Поскольку будущая мама в этот период страдает определенной неуклюжестью даже при самом лучшем самочувствии, такое времяпрепровождение чревато для нее серьезными травмами. Также не рекомендованы в третьем триместре бег и езда на велосипеде.

Физические нагрузки должны приносит радость и не вызывать чрезмерной усталости. Кроме того, они не должны сопровождаться болезненными ощущениями в области живота, усилением выделений из половых путей.

Интимная жизнь

Разрешена или запрещена интимная жизнь в последнем триместре – это, пожалуй, самый волнующий вопрос как для женщин, так и для мужчин. Для будущих пап – особенно, поскольку в течение 6 недель после родов врачи крайне не рекомендуют половую жизнь. Да и после этого периода новоиспеченная мама не всегда способна проявить должное рвение в интимной жизни. Именно поэтому партнеры не желают отказываться от секса в третьем триместре беременности.

Ограничений в отношении занятий сексом на 27–40 неделях нет. Будущие родители вполне могут продолжать половую жизнь в том объеме, который им необходим. Более того, в этот период многие женщины отмечают усиление полового влечения. А ощущения во время секса нередко становятся более яркими.

Однако беременность женщины все же следует учитывать в интимной жизни. В этом положении ей могут подходить не все позы и варианты удовлетворения. Кроме того, существуют и определенные медицинские противопоказания для занятий сексом.

Они зависят от срока гестации, осложнений беременности и сопутствующих болезней будущей матери. Гинеколог обязательно отмечает это при очередном осмотре и рекомендует женщине воздержаться от половой жизни. Кроме того, не стоит забывать, что секс – отличный стимулятор начала родов.

Стимуляция родов

Бурная половая жизнь является стимулирующим средством для начала родовой деятельности. Об этом известно врачам и многим супружеским парам. Иногда гинекологи даже рекомендуют воспользоваться этим методом, чтоб приблизить роды.

Секс и оргазм вызывают сокращения матки, которые могут повлечь за собой регулярные схватки и начало преждевременных родов. Обычно это все же случается после 38 недель, когда беременность доношена. Но иногда бывают и исключения. О таком варианте следует помнить и в период с 27 по 38 неделю постараться избегать сексуальных излишеств.

Обычная половая жизнь в это время не может нанести никакого вреда как будущей маме, так и ребенку. Поэтому она разрешена в разумных пределах и при отсутствии медицинских противопоказаний.

Вероятные опасности

Третий триместр беременности считается достаточно безопасным для развития малыша. На этом сроке плод надежно защищен в утробе матери. На него практически не оказывают действие лекарства и другие внешние воздействия. Однако именно в последнем триместре могут наблюдаться различные осложнения беременности.

Достаточно часто встречается гестоз. Однако в этом отношении существует серьезная настороженность врачей женской консультации. И благодаря частым осмотрам и постоянным анализам мочи для выявления протеинурии развитие этой патологии не остается незамеченным. Как правило, осложненный гестоз встречается лишь у женщин, отказавшихся от врачебного наблюдения.

Однако, кроме этой патологии, в последнем триместре могут быть:

Преждевременные роды.
Раннее излитие околоплодных вод.
Отслойка плаценты.

Преждевременные роды

Роды, начавшиеся ранее 38 недели, называют преждевременными, а такой ребенок – недоношенным.

В третьем триместре к этому осложнению могут привести:

Чрезмерная физическая активность, переутомление, экстремальный спорт.
Сильный стресс, психоэмоциональное перенапряжение.
Прием лекарств, вызывающих сокращения матки.
Преждевременное раскрытие шейки матки.

Заподозрить преждевременные роды достаточно легко. Для них характерно появление схваток, которые не исчезают при перемене положения, отдыхе, приеме спазмолитиков – например, Но-Шпы.

Если маточные сокращения становятся регулярными и нарастают – это повод для экстренной госпитализации. В такой ситуации желательно вызвать бригаду «Скорой помощи» для транспортировки, так как роды могут оказаться стремительными.

В большинстве случаев недоношенных детей благополучно выхаживают. Однако это не значит, что нужно игнорировать врачебные рекомендации и ограничения. Щадящий режим на позднем сроке позволит доносить беременность без осложнений.

Отхождение околоплодных вод

Одним из осложнений последнего триместра является отхождение околоплодных вод в период с 27 по 38 неделю. Тактика врачей в такой ситуации различна.

Наиболее целесообразным мероприятием при этом осложнении является пролонгирование беременности. Однако это возможно лишь в том случае, когда отсутствует родовая деятельность – маточные сокращения и раскрытие шейки матки.

При излитии околоплодных вод раньше срока акушеры рекомендуют соблюдать строгий постельный режим до 38 недель, проводить санацию влагалища, контролировать показатели крови и микрофлору цервикального канала. Кроме того, необходим регулярный мониторинг сердечной деятельности плода (КТГ).

Если отмечается гипоксия плода, сопутствующая патология у женщины, инфекционные осложнения, то врачи проводят оперативное родоразрешение путем кесарева сечения или стимулируют родовую деятельность при помощи лекарств.

Отслойка плаценты

Нормально расположенная плацента может отслаиваться. Чаще всего это происходит в последние месяцы беременности. Эта патология всегда очень опасна и угрожает как жизни матери, так и плода. Способствуют отслойке плаценты следующие факторы:

Травма (падение, удары, ДТП).
Гестоз.
Гипертоническая болезнь будущей матери.
Эндокринные заболевания.

Именно поэтому в последнем триместре женщина должна особо тщательно следить за своим здоровьем, обращать внимание на малейшее недомогание и своевременно проходить врачебные осмотры. Также необходимо избегать занятий спортом и экстремальной физической активности, которые чреваты получением травм.

Как заподозрить преждевременную отслойку плаценты после 26–27 недель беременности? У этой патологии два основных проявления – болевой синдром и кровотечение.

Боль при отслойке обычно острая, сильная, сопровождается маточными сокращениями. О кровотечении необходимо думать при внезапной слабости, головокружении или обмороке, тахикардии, падении артериального давления, резкой бледности кожных покровов. В некоторых случаях кровотечение при отслойке плаценты бывает наружным и не заметить его невозможно.

В таких ситуациях будущая мама или ее близкие должны немедленно вызывать бригаду «Скорой помощи» для экстренной госпитализации, так как спасти обе жизни может лишь немедленное кесарево сечение.

Однако не все обычные проявления в третьем триместре являются опасными. На этом сроке у большинства женщин отмечаются так называемые предвестники родов.

Предвестники

Для последнего триместра беременности характерные особые клинические проявления, называемые предвестниками родов. Это изменения тела, связанные со следующими факторами:

Ростом плода и его положением.
Действием специфических гормонов.
Местными процессами в шейке матки.

По мере роста плода он начинает занимать всю полость матки и, соответственно, брюшную полость матери. В верхней части ребенок давит на диафрагму и желудок. Это приводит к появлению изжоги и одышки.

В нижней части он сдавливает мочевой пузырь, из-за чего беременной женщине приходится постоянно посещать туалет. Однако, чем ближе срок родов, тем ниже опускается ребенок. Вскоре его головка начинает прилегать к входу в полость малого таза. Визуально это отразится на теле женщины следующим образом:

Ее живот опустится ниже.
Изменится походка, она станет более неуклюжей, переваливающейся.
Осанка приобретет характерный вид – с высоко поднятой головой и вытянутой шеей. Обусловлено это смещением центра тяжести.

Кроме того, будущая мама отметит исчезновение изжоги и отрыжки, так как давление на верхнюю часть живота ослабнет.

На последних неделях подвижность суставов начнет усиливаться из-за активной выработки гормона релаксина. Эти изменения будут заметны как самой женщине, так и окружающим.

Изменения в третьем триместре затрагивают не только полость матки, но и ее шейку. Слизистая пробка, перекрывающая вход, отходит накануне родов. Она может выделиться одномоментно полностью или постепенно, фрагментами. Во втором случае это иногда остается незамеченным для женщины. Отхождение слизистой пробки – довольно непостоянный предвестник родов.

Третий триместр требует от будущей матери особо внимательного отношения к собственному здоровью. Ведь осложнения беременности на этом сроке иногда могут угрожать сразу двум жизням.

Можно ли заниматься сексом в третьем триместре беременности? Можно, но с некоторыми ограничениями. Кроме того, при наличии определённых противопоказаний, половая жизнь будущей маме запрещена. О том, как заниматься сексом на поздних сроках беременности, а также о том, в каких случаях половая жизнь противопоказана, мы поговорим далее.

Секс в 3 триместре беременности происходит у супружеской пары уже не так часто, как раньше. Связано это с различными нюансами. Будущая мама переживает по поводу предстоящих родов, и мужчина также думает о том, как всё пройдёт. Кроме того, оба родителя боятся, что половая жизнь в 3 триместре навредит малышу. Да и проявлять сексуальную активность маме, ввиду того, что её живот заметно увеличился, уже не так-то просто. Неудивительно, что у пары снижается сексуальное желание.
А можно ли вообще заниматься сексом на таком позднем сроке?

Можно ли заниматься сексом в 3 триместре

Заниматься сексом можно, но с осторожностью. Например, нельзя, чтобы пенис проникал глубоко во влагалище - это может спровоцировать преждевременные схватки. Также следует заниматься сексом с презервативом, так как в семенной жидкости мужчины содержатся гормоны, которые могут вызвать сокращение матки.

Категорически противопоказан секс в нескольких случаях. Например, если у мамы многоплодная беременность, если в её анамнезе уже были преждевременные роды или она страдает повышенным давлением.

Обычно запрет на ведение половой жизни даёт врач, поэтому вы в любом случае узнаете, можно вам или нет заниматься сексом.

Безопасные позы при беременности в 3 триместре

Существуют определённые позы для секса в 3 триместре, которые будут комфортны для партнёров и не навредят маме и малышу. Конечно, о «миссионерской» позиции будущим родителям придётся забыть, так же как и о положении, при котором девушка опирается на колени и локти или находится сверху партнёра. Все перечисленные позы вызывают чрезмерное напряжение у будущей мамы, и поэтому они попросту неприемлемы.
Наиболее удобная и безопасная поза для секса на поздних сроках беременности - положение лёжа на боку, как лицом, так и спиной к мужчине. Также можно заниматься любовью и в других позициях, при которых не возникает болезненных ощущений.

Почему нет оргазма в 3 триместре беременности

Оргазм - это сокращение матки. На третьем триместре его обычно нет, так как ребёнок на этом сроке достигает больших размеров, и матка сильно увеличивается. Если же будущая мама продолжает испытывать оргазм, с 27-й недели беременности ей нельзя заниматься сексом. Это может привести к преждевременным родам из-за маточных сокращений.
Если врач запретил вести половую жизнь, не стоит отчаиваться. Главное сейчас - это родить здорового малыша, а наверстать упущенное вы всегда успеете потом, после того, как ребёнок появится на свет.

Скажем коротко: если беременность проходит без осложнений, то никаких препятствий к продолжению секса при беременности не существует. Акушеры-гинекологи считают, что при отсутствии противопоказаний секс во время беременности крайне полезен: занятия любовью — один из лучших способов сохранить и упрочить прежнюю близость . В любом случае нужно помнить о том, что у каждого триместра есть свои особенности, и важно знать о том, в какой позе заниматься сексом при беременности.

Секс позы для беременных

В первом триместре секс во время беременности не отличается от добеременного периода, а вот во втором и третьем паре приходится подстраиваться под активно растущий живот. Например, с 12−13 недели специалисты рекомендуют полностью отказаться от поз для беременных, при которых женщина лежит на спине: потяжелевшая матка может пережать сосуды и затруднить кровообращение, и в результате вы получите головокружение, слабость и тошноту. Что делать, если секс причиняет боль.

Вот несколько удобных поз при беременности, которые, по словам врачей, являются наиболее безопасными для второго и третьего триместров.

«Наездница»: мужчина лежит или сидит, женщина сверху.

Плюсы: На живот ничего не давит, партнерша сама контролирует глубину и силу проникновения.
Минусы: В последнем триместре активно двигаться уже довольно тяжело, а глубокое проникновение, легко достижимое в этой позе, может доставить дискомфорт.
Выход: Перемещаться не вверх-вниз, а только вперед-назад — это поможет снизить физическую нагрузку, которую испытывает женщина в период секса во время беременности.

Коленно-локтевая поза: женщина на четвереньках, мужчина сзади.

Плюсы: Одна из самых комфортных поз при беременности, позволяющее избежать даже минимального напряжения спинных мышц. Если руки устали, можно частично прилечь, уперевшись грудью в подложенную подушку.
Минусы: Мужчина легко увлекается и увеличивает амплитуду движений, что может быть неполезно и маме, и ребенку, находящемуся внутри.
Выход: Неустанно напоминать будущему папе о том, что он должен быть еще нежнее и осторожнее.

Поза ложек при беременности: женщина спиной к мужчине, на боку.

Плюсы: Никаких лишних движений — один из партнеров при желании может вообще не шевелиться.
Минусы: Их нет, главное — следить за тем, чтобы мужчина сильно не давил рукой на живот партнерши.

Женщина спиной к мужчине либо сидит на его ногах, либо ложится на него.

Плюсы: В такой позиции полностью исключаются давление на живот и сильная тряска.
Минусы: В положении сидя довольно ощутимо напрягаются руки партнера и собственно спина женщины.
Выход: Если у вас есть проблемы с позвоночником, лучше не испытывать судьбу и сразу ложиться на мужчину спиной.

Как быть, если нет желания заниматься сексом при беременности

Вход воспрещен

Если врач не рекомендует заниматься сексом, не нужно воспринимать его слова как перестраховку. У такого запрета, как правило, есть серьезные физиологические причины: если беременность протекает с осложнениями, то сокращения матки, возникающие во время оргазма, и активное воздействие на область, близкую к шейке матки, могут спровоцировать кровотечение и привести к потере ребенка. Тогда уже не стоит вопрос о том, в каких позах можно заниматься сексом при беременности — лучше вообще пока прекратить.

В частности, от секса придется отказаться:

при подтвержденной угрозе выкидыша, а также если предыдущая беременность (одна или несколько) закончилась неудачно;
при диагнозе истмико-цервикальная недостаточность шейки матки
при предлежании плаценты (велик риск отслойки плаценты и последующего кровотечения);
при любом вагинальном кровотечении или нетипичных обильных выделениях;
при многоплодной беременности (врач может порекомендовать воздержаться от занятий любовью после 28 недель).

Оральный секс во время беременности

Однозначного врачебного мнения о вреде и пользе орального секса во время беременности не существует, но большинство современных специалистов считают, что при хорошем самочувствии мамы никаких противопоказаний к нему нет. Для профилактики заражения мужчине имеет смысл сдать соответствующие анализы и исключить (или вылечить) все возможные заболевания.

Не хочу — не буду!

Далеко не у всех беременных пар мысли о сексе вызывают большой энтузиазм, но если женщина может объяснить смену своих настроений и потребностей гормональными колебаниями, то мужчине придется гораздо сложнее — свое нежелание вступать в интимные отношения с женой он должен обосновать предельно корректно. Основные «отмазки» с обеих сторон обычно заключаются в «присутствии» при ласках «третьего» (разумеется, речь идет о малыше), «невероятной хрупкости» беременного организма и страхе «что-нибудь повредить».

Почему секс при беременности полезен

Если у вас нет никаких медицинских противопоказаний, то секс во время беременности может быть очень полезен.

Интимные отношения могут стать отличной альтернативой фитнесу: секс — это достаточно энергозатратный процесс, к тому же включающий в себя и крайне полезные женщинам элементы растяжки.
Во время беременности увеличившаяся матка и сместившиеся органы малого таза могут ухудшить нормальную циркуляцию крови, спровоцировать венозный застой и снизить кровоснабжение тканей. При наличии других неблагоприятных факторов (курение, наследственная предрасположенность, сидячая работа) все это может привести к варикозному расширению вен ног и даже малого таза.
Многих женщин пугает напряжение матки, появляющееся после оргазма, однако если оно не сопровождается болезненными ощущениями и проходит в течение получаса, причин для волнения нет. Матка — это мышца, и ей необходимы тренировки, для которых как раз и нужны правильные позы для секса, которые рекомендуются при беременности: способность матки сокращаться очень пригодится вам во время родов. При доношенной беременности половая жизнь — лучший способ подготовки к процессу деторождения.